Mindfullness
Mindfulness betekent bewust aandacht geven in dit moment, zonder oordeel.
In ons dagelijks leven zijn er veel zaken die aandacht vragen. Dit geldt ook voor kinderen, maar zeker voor die kinderen die het moeilijk vinden om hun aandacht te richten en vol te houden.
Aandacht is te trainen. Zoals je je spieren kunt trainen, zo train je met mindfulness je aandacht.
In 8 lessen leer je je aandacht beter te richten en vol te houden. Hoe we dat doen? Met beweegspelletje, luisterspelletjes, maar ook oefeningen waarbij we stil zijn. Je krijgt iedere keer een werkblad mee, waarop de oefening van de week staat, die je thuis moet oefenen.
Praktische info:
De kosten bedragen € 90,00 voor acht lessen. De maximale groepsgrootte is 6 kinderen. De minimumleeftijd voor de training is 7 jaar. De maximum leeftijd is 13 jaar.
